Workshop – Taktik und von Rot zu Grün

Die Trainerin: Isabelle klettert & bouldert seit 2008 leidenschaftlich gerne. Seit über 5 Jahren trainiert sie für den Deutschen Alpenverein das Jugendkader. Lass Dich überraschen, welche Tipps sie für Dich auf Lager hat!

„Taktik: Ich kann alle Einzelzüge, wie setze ich nun den ganzen Boulder zusammen?”

Dir gelingen oft die Einzelzüge eines Boulder aber beim Durchstieg klappt’s manchmal nicht wie geplant? In unserem Workshop zerlegen wir Projektboulder in ihre Einzelteile und schauen uns taktischen Elemente an, die Dir beim Durchstieg helfen können: Boulder lesen, Einzelzüge ausbouldern, Atmung, Pausenzeiten… Darüber hinaus wärmen wir uns professionell auf und schließen den Workshop mit einem Einblick in das Thema gesunde Schulterführung an der Wand ab. Freu dich auf eine Menge Input und 3,5 geniale Stunden!

27.07.2019 09:00 – 12:30 Uhr

„Von Rot zu Grün: Wie knacke ich die nächste Farbe?”

Du würdest Dich zu gerne an die grünen Bouldern wagen, aber die kommen Dir teilweise so schwer vor? Besuche unseren Workshop mit viel Technik-Input, der Dir helfen kann, die nächste Farbe zu knacken. Wir erarbeiten uns die grünen Boulder, indem wir erkennen, welche Techniken dahinter stecken und welche Bewegungen abgefragt werden. Auch schauen wir uns an, wie ein guter Warm-up aussieht und wie man die Schulter zentriert, um lange gesund klettern zu können.

27.07.2019 13:30 – 17:00 Uhr

Kosten jeweils pro Kurs: 125.-€ (inkl. Snack), bzw. 110.-€ ohne Snack. Für Mitglieder 105.-€ (inkl. Snack) oder 90.-€ ohne Snack
Mindestteilnehmer 3, Maximal 6 Teilnehmer.
Anmeldungen per Mail an info@boulderhalle-muc.de