Workshop – Short vs. Long – Juni 2023

Ihr geht gerne gemeinsam bouldern, habt unterschiedliche Körpergrößen und die Lösungen des anderen klappen oft so gar nicht? Damit sich keiner unverstanden fühlt, schauen wir uns die Unterschiede bzw. Problemfälle für Groß und Klein an. Der Workshop hilft, den eigenen und einen fremden Körper an die Wand projizieren zu lernen. Des Weiteren gibt es Trainings- und Boulder-Tipps für die unterschiedlichen Körpergrößen.
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PIMP YOUR BOULDERSKILLS – April 2023

Wir gehen verschiedene Grifftypen (Leisten, Sloper, Zangen, Untergriffe) und Geländeformen (Platte, vertikale Wandkletterei und Überhang) durch. Mit professionellen Warm-up Tipps und Übungen zum Ausgleichtraining.

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PIMP YOUR BOULDERSKILLS – Juni 2023

Wir gehen verschiedene Grifftypen (Leisten, Sloper, Zangen, Untergriffe) und Geländeformen (Platte, vertikale Wandkletterei und Überhang) durch. Mit professionellen Warm-up Tipps und Übungen zum Ausgleichtraining.

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Gesunde Schulterführung im Klettersport 28.04.2023

Fachbegriff axial zentrierte Schulter, was ist das eigentlich?

Was kann ich als Leihe tun, um mir mein Schultergelenk nicht kaputt zu machen? Im Rahmen dieses Workshops werfen wir einen Blick auf die Anatomie des Schultergelenkes, wie man die Schulter beim Bouldern muskulär führt und wie der sogenannte lange Arm richtig geht. Mittels einer kleinen Videoanalyse bekommt jeder TN einen Einblick in seine Schulterführung. Ergänzt wird der Workshop durch einige Schulterübungen, sowohl für die Wahrnehmung als auch für die Verletzungsprophylaxe.

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I BOULDER BLCK – Boulder Funcup 08.-14.März.2023

Vom 08.03.2023 ab 18 Uhr bis 14.03.2023 – 23:00 Uhr veranstalten wir den Boulder Funcup I BOULDER BLCK 

30 Wettkampf Boulder, die Ihr über den kompletten Zeitraum projektieren könnt. 

Die Anmeldung erfolgt bei uns am Tresen.

Es gibt tolle Preise für die ersten 3 Platzierungen sowie eine Verlosung unter allen Teilnehmern.

Die Kosten betragen 10 € (zzgl. Halleneintritt). 

Local routesetternight 24.03.2023

Liebe einstein-Community endlich ist es wieder so weit, die Routesetter-Night ist wieder da.

24.03.2023 | 18.00 - 22.30 Uhr

Wir freuen uns riesig mit euch gemeinsam ein paar unvergessliche Meisterwerke zu zaubern.

Bei diesem Event habt Ihr die Möglichkeit eure eigenen Boulder auf die freie „Leinwand“ zu zaubern🔧, betreut von unserer Local-Routesettercrew die euch unterstützend zur Seite steht.

 

Das Ganze wir auch noch getoppt mit kühlem Freibier 🍻  von Flötzinger und schmackhafter Pizza von Menz🍕!

So lange der Vorrat reicht!

Gerne könnt Ihr euch gleich vor Ort anmelden oder schreibt uns einfach eine Mail an muenchen@einstein-boulder.com

Die Teilnahmegebühr beträgt 20.- € zzgl. Halleneintritt.
Maximal 50 Teilnehmer.

Wir freuen uns auf euch. 😊

Workshop – Short vs. Long – Februar / März 2023

Ihr geht gerne gemeinsam bouldern, habt unterschiedliche Körpergrößen und die Lösungen des anderen klappen oft so gar nicht? Damit sich keiner unverstanden fühlt, schauen wir uns die Unterschiede bzw. Problemfälle für Groß und Klein an. Der Workshop hilft, den eigenen und einen fremden Körper an die Wand projizieren zu lernen. Des Weiteren gibt es Trainings- und Boulder-Tipps für die unterschiedlichen Körpergrößen.
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Gesunde Schulterführung im Klettersport 16.02.2023

Fachbegriff axial zentrierte Schulter, was ist das eigentlich?

Was kann ich als Leihe tun, um mir mein Schultergelenk nicht kaputt zu machen? Im Rahmen dieses Workshops werfen wir einen Blick auf die Anatomie des Schultergelenkes, wie man die Schulter beim Bouldern muskulär führt und wie der sogenannte lange Arm richtig geht. Mittels einer kleinen Videoanalyse bekommt jeder TN einen Einblick in seine Schulterführung. Ergänzt wird der Workshop durch einige Schulterübungen, sowohl für die Wahrnehmung als auch für die Verletzungsprophylaxe.

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