Was kann ich als Leihe tun, um mir mein Schultergelenk nicht kaputt zu machen? Im Rahmen dieses Workshops werfen wir einen Blick auf die Anatomie des Schultergelenkes, wie man die Schulter beim Bouldern muskulär führt und wie der sogenannte lange Arm richtig geht. Mittels einer kleinen Videoanalyse bekommt jeder TN einen Einblick in seine Schulterführung. Ergänzt wird der Workshop durch einige Schulterübungen, sowohl für die Wahrnehmung als auch für die Verletzungsprophylaxe.
Was sollte ich wissen zu Fingern, Handgelenk, Ellgoben, Schulter und Knien? Kommt’s gerne vorbei mit allem was so zwickt und weh tut. Wir schauen uns in diesem Workshop an, ob da vielleicht immer gleiche und nicht ganz richtig eingeschliffene Bewegungsmuster dahinterstecken. Hier lernt Ihr, was sich was dagegen unternehmen lässt, damit in Zukunft nichts mehr schmerzt.
Informationen zu unseren aktuellen Boulderworkshops findet Ihr hier.
Liebe einstein-Community endlich ist es wieder so weit, die Routesetter-Night ist wieder da.
Wir freuen uns riesig mit euch gemeinsam ein paar unvergessliche Meisterwerke zu zaubern.
Bei diesem Event habt Ihr die Möglichkeit eure eigenen Boulder auf die freie „Leinwand“ zu zaubern🔧, betreut von unserer Local-Routesettercrew die euch unterstützend zur Seite steht.
Das Ganze wir auch noch getoppt mit kühlem Freibier 🍻 von Flötzinger und schmackhafter Pizza🍕!
So lange der Vorrat reicht!
Gerne könnt Ihr euch gleich vor Ort anmelden oder schreibt uns einfach eine Mail an muenchen@einstein-boulder.com
Die Teilnahmegebühr beträgt 20.- € zzgl. Halleneintritt.
Maximal 50 Teilnehmer.
Wir freuen uns auf euch. 😊
Informationen zu unseren aktuellen Boulderworkshops findet Ihr hier.
Was kann ich als Leihe tun, um mir mein Schultergelenk nicht kaputt zu machen? Im Rahmen dieses Workshops werfen wir einen Blick auf die Anatomie des Schultergelenkes, wie man die Schulter beim Bouldern muskulär führt und wie der sogenannte lange Arm richtig geht. Mittels einer kleinen Videoanalyse bekommt jeder TN einen Einblick in seine Schulterführung. Ergänzt wird der Workshop durch einige Schulterübungen, sowohl für die Wahrnehmung als auch für die Verletzungsprophylaxe.
Kommt’s gerne vorbei mit allem was so zwickt und weh tut. Wir schauen uns in diesem Workshop an, ob da vielleicht immer gleiche und nicht ganz richtig eingeschliffene Bewegungsmuster dahinterstecken. Vor allem schauen wir jedoch, ob sich etwas dagegen unternehmen lässt, damit in Zukunft nichts mehr schmerzt.
Informationen zu unseren aktuellen Boulderworkshops findet Ihr hier.
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